每天飲小量的酒，有助保持身段。美國研究發現，每天小喝一至兩杯酒的女士，發胖的機會率，較滴酒不沾的低30%。

波士頓婦女醫院一項進行13年的研究，有1.9萬名39歲以上 、體重正常的女性參與研究。研究發現，在13年的跟進期內，參與者的體重大致上都有所增加，其中完全不喝酒的婦女增加體重最多，相對那些飲相當於兩杯酒的婦女，體重增加最少。