自兒子升讀小一後，鍾太感到每天都極度吃力，如同身處戰場之中。兒子放學後，首先要催促他做功課、溫習默書，然後又要催促他練琴，再要趕去補習班和各種興趣班。鍾太發現自己每天都重複地說兩個字：「快些！」「快些做！」「你還不專心？快些啦！」她變得急躁，常常大發雷霆，令親子關係緊張；自己也開始心口疼痛和失眠。
這是否香港一般家長的寫照呢？其實，孩子並不是我們生命的全部，讀書也不是孩子生命的全部。當我們不懂得放鬆和稍為放手，當我們不能享受自己的生活，有「孩子以外」的目標和方向，我們也很難期望自己活得有力，也更難談得上成為孩子積極人生的榜樣。原來不是焦慮抓着我們，而是我們抓着焦慮不放手。
麥慧明
(筆者為香港心理學會臨牀心理學組會員，逢周三見報)
